出版社 : 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2018年9月7日)
出版日期 : 2018年9月7日
品牌 : 哈佛商业评论·浙版数媒
语言 : 简体中文
文件大小 : 1760 KB
面对日益繁重的工作任务,大多数人都会延长工作时间,但这将不可避免地对个人的身体、心理和情绪产生负面影响,导致我们的积极性下降、精力无法集中、离职率高居不下以及医疗费用激增。
延长工作时间的方法之所以不可取,一个核心的问题是时间是一种有限的资源,而能量则不同。对于人类来说,能量主要来自4个源泉:身体、情绪、思维和精神。
目录
序言:会休息,才是真正高效的利用时间
高效能工作:管理能量,而非时间
适当“停工”,事半功倍
时刻不停的工作,你将一事无成
强制休假面面观
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