ASIN : B07HVM91HQ
出版社 : 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2018年9月30日)
出版日期 : 2018年9月30日
品牌 : 哈佛商业评论·浙版数媒
语言 : 简体中文
文件大小 : 1323 KB
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我们通常觉得那些工作效率较高的人们,“工作起来毫不费劲”并且“看起来并不像工作很努力的样子。”事实上,他们每工作一段时间后就休息一会,以帮助他们更高效的工作。他们知道什么时候该工作,什么时候该休息。
目录
序言:睡个好觉才不是浪费时间
睡眠的“认知疗法”
睡眠不足,道德受损
睡得越香,领导力越高
会休息,才是真正高效的利用时间
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