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睡个好觉才不是浪费时间

图书 3年前 (2022-03-07) 103次浏览 0个评论

“睡个好觉才不是浪费时间(《哈佛商业评论》“微管理”系列)”,作者:[哈佛商业评论] ASIN ‏ : ‎ B07HVM91HQ

出版社 ‏ : ‎ 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2018年9月30日)

出版日期 ‏ : ‎ 2018年9月30日

品牌 ‏ : ‎ 哈佛商业评论·浙版数媒

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1323 KB

标准语音朗读 ‏ : ‎ 未启用

X-Ray ‏ : ‎ 未启用

生词提示功能 ‏ : ‎ 未启用

 

我们通常觉得那些工作效率较高的人们,“工作起来毫不费劲”并且“看起来并不像工作很努力的样子。”事实上,他们每工作一段时间后就休息一会,以帮助他们更高效的工作。他们知道什么时候该工作,什么时候该休息。

目录

序言:睡个好觉才不是浪费时间

睡眠的“认知疗法”

睡眠不足,道德受损

睡得越香,领导力越高

会休息,才是真正高效的利用时间

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