从Shy到Hi：克服社交焦虑，结识新朋友，重塑自信

ASIN ‏ : ‎ B088WPKK37

出版社 ‏ : ‎ 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2020年5月20日)

出版日期 ‏ : ‎ 2020年5月20日

品牌 ‏ : ‎ Fiberead·浙版数媒

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 661 KB

标准语音朗读 ‏ : ‎ 未启用

X-Ray ‏ : ‎ 未启用

生词提示功能 ‏ : ‎ 未启用

内容简介
社交焦虑是一种常见的心理障碍，社交焦虑者往往只能被动接受现实或逃避社交。但人的成长必须靠走出舒适区来实现，听听米恰尔为您带来的“十分钟哲学”，即使不能一夜之间从“壁花”变成“交际花”，也必定能通过这些实用有效的策略，找到消除社交焦虑的突破口。
作者简介
非虚构类畅销书作家米哈尔·斯塔维茨基，专注个人成长与发展类写作，著有15本英文书籍，4年内售出超30万册。作品风格务实，不去空谈理论，注重具体策略，极具操作性。