出版社 : 北京联合出版公司; 第1版 (2021年5月17日)
出版日期 : 2021年5月29日
品牌 : 北京紫图图书有限公司
语言 : 简体中文
文件大小 : 7223 KB
编辑推荐:
★14堂实用心理练习,带你走出破裂人际中的“委屈关系”
★拯救全球15亿高敏感族人群的心理治疗师《高敏感是种天赋》系列全新力作!
★近50则真实案例分享、搭配最有效的14个心理练习,帮助你修复心底那徘徊不去的委屈
★这是一本给想为“破裂人际”做点什么的人的实用练习。倾听内心真正的声音,重启彼此联结,找到办法处理或勇敢地道别,别让自己陷在委屈泥泞里!
★不论是要重新开始、立下界线,还是决定结束关系、抛诸脑后……适合处在任何阶段、有遗憾的你,别让自己太委屈。
★执着于一段关系、放不下的人,大多都有着委屈,每段关系都有美好的地方,失去时可以伤心,但要为伤心定下期限,就算结束和对方的关系,人生也会持续走下去,而你也会过得好好的。
★伊尔斯·桑德说:
▎每段关系有美好的地方,失去时当然可以伤心,但要为伤心订下期限。
▎坦然接受世界不会永远公平,是每个人都需要磨练的技巧。
▎“意识到自己生气了”是很重要的事。
▎就算结束和对方的关系,人生也会持续走下去,而你也会过得好好的。
▎最容易做的决定,不见得是最好的决定。
内容简介:
如果你也有以下问题:
╱因为误解而失去联系的好友
╱因为心结而不再信任的家人
╱因为一次意外背叛而不愿相见的人生伴侣
……
请你翻开这本书!
每个人心里都有那么一个人,被锁在角落,不曾真正地离开。
本书是帮助读者修复人际关系的实用练习手册,共分为4个部分,14个章节,书中以近50个真实案例和14个心理练习,帮助读者正视友情、亲情和爱情中出现的问题,勇敢面对内心真正的声音,重启与身边人的联系,找到处理人际关系的方法,与过去道别,开启新生活。
作者介绍:
[丹麦]伊尔斯·桑德
英国《卫报》称其“俘虏了英格兰夜晚的灯火”
知名心理治疗师,丹麦奥胡斯大学神学硕士,硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究。身为高敏感族的一员,更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练,现为丹麦心理治疗学会会员,并在丹麦国家教会担任教区牧师多年,现从事心理咨询督导、培训讲师、专业讲者与心理咨询师。著有国际畅销书《高敏感是种天赋》《高敏感是种天赋Ⅱ》。