高敏感优势

出版社 ‏ : ‎ 中国友谊出版公司; 第1版 (2021年7月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2021年7月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京斯坦威图书有限责任公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 2104 KB

5步拯救情绪泛滥，练就强大共情力！从内而外探究高敏感一族的情感优势和沟通优势，让自己成为拥有高情商以及强大共情力的人！日本高敏感领域权威治疗师长沼睦雄20年临床经验总结。

编辑推荐：

★用一本书的时间，发掘高敏感一族独有的沟通优势！
想太多、玻璃心、讨好者、天性敏感、社交焦虑，都是高敏感人群的代名词。如果你也是高敏感人群，是不是也在困惑如何发掘自己的沟通优势？
打开这本书，带你一层一层的深入了解自己，了解高敏感的优势和高情商的练就方法。你会发现你可以变成考虑周全、情感充沛、尊重他人、善于观察、重视联结。这本书是集结了日本高敏感领域权威治疗师长沼睦雄20年的临床经验总结，带给你专家级的疗愈手法和认知拓宽。
★5步拯救情绪泛滥，练就强大共情力！
1.如何摆脱“心累”
2.告别“担心说错话”
3.消除“自我厌恶”
4.重塑“强大自信”
5.培养“强大人际力”
★如何从高敏感到高情商！
任何人身上的模式都是一体两面。如果看到高敏感背后的强大优势，转化自己的思想境界，会超常发挥自己的人格魅力。高敏感也可以活出高情商！

内容简介：

本书讲述了高敏感者该如何顺畅地与人沟通，高敏感者虽然大多性格内向、不善言辞，但他们却有着超越常人的共情能力，利用这点，他们反而能成为沟通达人。书中从消除过度解读、克服说话焦虑、摆脱自我厌恶、利用正向思考、培养沟通技巧5个方面，帮助高敏感人群突破心理瓶颈，实现沟通上的飞跃。

作者简介：

长沼睦雄，日本少数的高敏感族（HSP）临床医师。2000年起开始关注并研究高敏感族。 北海道大学医学院毕业，曾修习脑外科，再专攻神经内科，并取得日本神经学会认定医师的资格。在北大研究所修毕神经生化学的基础研究后，便转换至障碍儿童医疗之领域。2008年起，在道立绿丘病院精神科任职，进行儿童与成人的诊疗。专心致力于发展障碍、发育期创伤障碍、依附障碍症等的诊断治疗，以结合脑、心灵（灵魂）与身体的整合性医疗为努力目标。著有《解忧处方笺》《开启高敏感孩子天赋》《高敏感族轻松生活指南》《高敏感族心灵放松书》等十多本图书。