给男人看的羊皮卷 张易山

出版社 ‏ : ‎ 中国华侨出版社; 第1版 (2013年2月27日)

出版日期 ‏ : ‎ 2011年4月1日

品牌 ‏ : ‎ 青苹果数据中心

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 562 KB

编辑推荐：

★一次心灵的洗礼，一次和智者的对话!
★《给男人看的羊皮卷》正是蕴含了男人如何实现自身价值的全部智慧，让男人在人生的跋涉和奋战中从容胜出。
★《给男人看的羊皮卷》：成就优质男人的11种智慧！

内容简介：

曾几何时，还没有纸张，某些民族就把古老的智慧写在羊皮上，代代传承。而今，我们把男人生活的全部智慧都镌刻在这部羊皮卷中，它涉及了男人一生中所要接触的种种问题。希望它能够点燃更多的智慧，缔造更多的“神话”，让“男人”这个顶天立地的形象更加光辉，更加伟岸！《给男人看的羊皮卷》共五卷全面介绍了男人需要具备的各种智慧，为打造成熟稳重男人必备！

目录：

卷一 男人有眼光，目光短浅没出息
第一章 未雨绸缪，把要走的每一步想在前面
1.有自己的目标，随波逐流没出息
2.相信命运不如改造命运
3.认清自己，让壮志不落空想
4.用潜能点燃男人的雄心
5.自强，男人走向成功的原动力
6.心怀大目标，先做“小人物”
7.别让自卑压得抬不起头
8.有勇气才能干大事
9.自信的男人容易成功
10.做想当元帅的士兵
11.别对失败耿耿于怀
第二章 亲力亲为，积极拿出实际行动
1.一百次心动地，不如一次行动
2.壮志凌云的想，脚踏实地地干
3.只有耕耘不辍，才会收获不止
4.做好小事，方可担当大任
5.思考多一点，蛮干少一点
6.天赋离开勤奋就成了摆设
7.学会把平凡积累成“超凡”
8.别把流言放在心上
9.要有敬业精神
10.不去尝试，就等于拒绝成功
11.功到自然成，欲速则不达
12.浅尝辄止，终究与成功无缘
第三章 不畏困顿，男儿守志锲而不舍
1.锻造意志力，跨过人生障碍
2.“行之苟有恒，久久自芬芳”
3.保持向上的心态，等待黎明的到来
4.热忱的心，是拯救命运的良药
5.半途而废等于承认失败
6.勇气能够改变现状
7.持之以恒是成功者的卓越品质
8.挫折是纸老虎，乐观是对策
9.一路微笑才能走向成功
10.自信而不自满，执著却不偏执
11.是金子，就要坚持到闪光的那一刻
12.男人，处低不要失斗志
13.灰心难成事，坚持就是胜利

卷二 养德兼仁义，男子汉的大智慧
第一章 口碑很重要，做事先做人
1.做一个品德高尚的人
2.诚信，是男人处世的金字招牌
3.做谦谦君子，别做势利小人
4.有过而能改，还是好男儿
5.男人，要成熟而不要世故
6.练好“外圆内方”，用好处世智慧
7.以德服人，为自己“扩充势力”
8.男人要宽厚待人，别小肚鸡肠
9.得饶人处且饶人，方显男人心量
10.男人有智慧，动脑不动怒
11.大事讲原则，小事讲风格
第二章 男人不失仁义，事业得道多助
1.尊重他人，拓展无限人脉
2.委婉处事，才能赢得人心
3.拒绝时，用心雕琢你的“不”字
4.化敌为友才是上上策
5.放低身段，不要自命不凡
6.退其实是进，不争是另一种争
7.欲得先舍，欲取先予
8.真诚对人，机遇自来
9.营造和谐的办公环境
10.要存傲骨，拒绝傲气
11.打造微笑的脸，提升职场人气
12.滴水之恩不忘还

卷三 男人会赚钱，赚钱才是硬道理

卷四 男人要顾家，幸福家庭需要用心去营造

卷五 男人要健康，健康比啥都重要

精彩试读：

卷五 男人要健康，健康比啥都重要

8．留心饭前和饭后，利于消化和吸收

很多人都喜欢饭前喝汤，饭后喝茶，其实，这是一种很不科学的、对身体有害的坏习惯，饭前和饭后的一些行为习惯对消化和吸收非常重要，所以人们应该加以重视。

有时生活习惯看似简单，但处理不好就会给身体健康带来很大的隐患，造成很大的麻烦，比如以下细节就很容易被忽视：
（1）饭前应该喝少量汤。
吃饭前如果先喝少量的汤，是非常有益的，这就好像做短跑运动前需要做预备活动一样，能够诱导整个消化器官先活动起来，使消化腺分泌足量消化液，为随之要进行的大量进食作好充分的准备。但如果喝大量的汤则会冲淡消化酶。
（2）饭前饭后不要饮茶。
茶叶中的鞣酸含量丰富，它严重阻碍了食物的消化。
①它对消化液的分泌具有抑制作用，使得消化道中没有足够的消化液与食物融合，从而影响食物消化。
②各种豆制品、乳制品、肉类等食物中含有大量的蛋白质，鞣酸能够与这些食物中的蛋白质发生作用，形成凝固物，更不利于消化。
③鞣酸是一种酸性物质，对胃黏膜和肠道黏膜都有强烈的刺激作用，从而影响肠胃功能。
（3）饭后不要吃水果。
吃过饭后，人一般不会产生饥饿感。如果此时再吃水果，水果中丰富的碳水化合物（糖类）被人体吸收后，其中的能量难以被利用，从而向脂肪转化。久而久之，就会因脂肪沉积引起肥胖症。
（4）饭后不要做剧烈运动。
饭后，消化道内的各个器官将会执行消化功能，通过同化作用不断从食物中摄取营养。消化道在进行消化的过程中，需要一定量的血液供应，而剧烈运动同样需要血液供应。如果此时立即开始剧烈运动，比如一阵猛跑、打羽毛球、打篮球、打乒乓球等等，身体不仅要将血液供给消化道，还要供给四肢，从而对消化产生严重影响，造成消化不良或营养流失。而且刚吃完饭，胃中的食物会给胃部造成一定的压力，剧烈运动会引起食物在胃中跳动，造成胃痛。长期如此，会加重对胃部的危害，造成胃下垂。