掌控你的心理与情绪：改善人际交往的心理学技巧 苏雪丹

出版社 ‏ : ‎ 中国法制出版社有限公司; 第1版 (2021年12月24日)

出版日期 ‏ : ‎ 2021年10月1日

品牌 ‏ : ‎ 中国法制出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 2597 KB

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【内容简介】
与他人交往是社会生活的日常，但总有一些人存在社交恐惧感，还有一些人总是不能很好地表达自己，无法处理好身边的人际关系。这些问题不一定达到病态的程度，却深深地影响了个体的生活。
基于这些现象，本书以心理咨询师的视角，结合一些案例分析，尝试为大家提供一些心理学小技巧，让读者可以适当地扬长避短，增强自信，学会更好地认识自己，掌控内心，成为更好的自己。
【作者简介】
苏雪丹，国家二级心理咨询师，个人独立咨询师，自由职业，从事心理咨询行业5年多，个人咨询时数100小时以上。致力于研究潮流文化与80后、90后人群的心理特征，尤其擅长自我心理成长，人际社交，婚恋情感，家庭亲子等心理治疗，治疗风格有着鲜明的时代特色。