“与自我和解”系列

ASIN ‏ : ‎ B094QW7WKZ

出版社 ‏ : ‎ 中资海派; 第 1st 版 (2021年5月12日)

出版日期 ‏ : ‎ 2021年5月12日

品牌 ‏ : ‎ 中资海派

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 6340 KB

标准语音朗读 ‏ : ‎ 未启用

X-Ray ‏ : ‎ 未启用

生词提示功能 ‏ : ‎ 未启用

“与自我和解”系列编辑推荐：

推荐理由1：“与自我和解”系列，包含《恰到好处的亲密》《轻疗愈》《净化心灵的力量》套装共3册。
推荐理由2：美国亚马逊年度新书榜NO.1！入围美国年度“促进更美好人生之书”奖。指导你与家人、恋人、朋友、团队建立健康、长久、稳定的亲密关系。
推荐理由3：哈佛医学院、美国国家行为医学临床应用研究所推崇的身心疗愈法。敲开过往创伤与负面经验，我们才能腾出空间，真正地放下、寻回内心的平静与自在，迎接更正面、更健康、更快乐的自己。
推荐理由4：实用性强：作者不仅告诉了人们为什么简单思维能得到最好的结果，而且还告诉人们如何摆脱思维的束缚，得到理想的结果。

“与自我和解”系列作者介绍：

基拉·阿萨特里安（Kira Asatryan）
亲密关系培养导师、非虚构文学作家、著名人际关系资格认证师、硅谷创业公司的团队教练。
基拉•阿萨特里安毕业于加州大学伯克利分校，是个人生活创造、人际关系系统培养、冲突调解机制及两性关系研究专家，因独特的观察视角和个人心理辅导而闻名整个旧金山。基拉拥有令人震惊的“读心”能力，能够准确感知他人的情感，与对方产生共鸣。她凭借自己的专业素质和独特才能成功帮助数以千计的夫妇、家庭和团队创建亲密关系，提供卓有成效的人际关系解决方案。
基拉经常受邀为《时代周刊》《赫芬顿邮报》《今日心理学》《精英日报》、Your Tango杂志、Quarterlette等知名媒体撰写文章，为解决现代城市孤独问题贡献力量。
尼克·奥特纳（Nick Ortner），享誉全球的“1分钟”疗愈导师。
他是将西方前沿心理学与东方文化精髓融汇贯通的顶级疗愈大师，也是美国最知名以及最亲民的情绪释放疗法权威，还是超级畅销纪录片《轻疗愈》的创作人和监制人。
目前尼克正在世界各地巡回演讲和传播情绪释放疗法，如今由他创建主持的每年一度在线盛事情绪释放疗法世界峰会（The Tapping World Summit）已有200万人参加。
尼克曾经在这个神奇而有效方法的指引下，奇迹般地吸引来了自己的灵魂伴侣、找到了人生的意义并获得源源不断的财富。他迅速从一个负债百万的落魄企业主成为引领百万人走上财富、健康与丰盛之途的疗愈大师。
新疗愈时代，你的幸福之旅也将从此开启！
克里斯朵·汉森（Crystal Hansen）
国际知名催眠导师及冥想教练、国际教练联盟协会成员
她是美国亿万富翁制造机及全球第五专业演说家马可·汉森珍贵的妻子。她的一生传奇而励志：儿时父母离异，她过早地步入婚姻殿堂，不久后又面对婚姻破裂的痛苦。她的儿子内心抑郁，女儿身患难治之症，生活拮据之时她一度依靠领取救济金度日……但她总能在身处逆境、压力极大的情况下，借助思维的力量从谷底翻身，重新踏上健康、快乐、富足与宁静的生活之旅。
此外， 她还创办了克里斯朵远见（Crystal Vision）有限公司，通过亲自授课、演讲、视频教学以及出版书籍，帮助世界各地的人们在事业、金钱、健康和人际关系方面迎来新的转机。

“与自我和解”系列内容简介：

《恰到好处的亲密》:一本脱俗的亲密关系培养手册，写给互联网时代想要远离孤独的你

你经历过这样的情感疑惑吗?你知道自己爱着他，但他却不懂你;你爱妈妈，但你们只要聚在一起就会爆发激烈争吵;你关心你的合作伙伴，却不信任他;你的家人不理解你，你在质疑家庭是否还很重要……
一路走来，我们总与这些内心冲突做斗争。不禁会有疑问，人与人的关系就不能是简单、明白的吗?答案是，可以。但我们还没能与他人建立亲密关系，甚至没有真正理解亲密的本质。
基拉·阿萨特里安告诉我们，探索亲密的本质、创建与他人的亲密关系，秘诀在于深层次的了解和关爱。

为掌握了解的艺术，你需要:
☆区分存在于人类中的需求、价值观和欲望
☆通过提问直抵对方的内心世界
☆力图求同存异
☆卓有成效地讨论过去和未来，敞开彼此心扉

为掌握关爱的艺术，你需要:
★识别他人的情绪
★学会感同身受, 在生理上与对方的情绪同步
★团结他人但不迷失自我
★长时间地保持关怀
对此，基拉在本书中完整公开了她的高效沟通法。这些获得实战检验的技巧包括:拉近双方距离的5个提问诀窍、治愈“尴尬癌”的3大话题、创造情感共鸣的3种方法、正确化解冲突的3级阶梯。它们将带你走出有关亲密的误区，让你真正与你关爱的人培育、享受亲密关系。

《轻疗愈》：15分钟快速减压、实现身心平衡

这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法！
一个对东方古老文明深有研究的心理医生，仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下，她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍欧美，人们纷纷造访，甚至愿花天价索购这个神秘的疗法……
创伤人员达40万的“9·11”事件使得这个疗法首度公开，数以万计的心灵受害者，在短短数日便获得了治愈。自此，它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼地震、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦，累计超过上千万人获益。
现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代最伟大的秘密。从本书当中，你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。
通过运用这个神奇的疗法，你终将遇见心想事成的自己。

《净化心灵的力量》：从混乱的思维中解脱，向华丽的人生转变

我们总在脑海中构想生活，纵容潜意识支配生活，而恰恰是这些错误的思维模式使我们深陷糟糕的处境。
内心明明很渴望，但是头脑这个“安全卫士”总是有理由叫停我们实现梦想的脚步……
在本书中，作者不仅会告诉我们大脑如何产生破坏性和无效性的思维模式，什么样的思维模式造就了现在的我们，还为我们提供了扭转事业、金钱、健康和人际关系等糟糕境遇的“七大支柱”。当我们卸下思维模式的包袱，让头脑中的意识变得纯净之后，我们会强烈地感受到：
★清晰的想法会指引我们做出正确的决定；
★面对生活，我们充满力量；
★我们更快乐且迅速地实现了心底的渴望；
★我们彻底改变了自己的能量场，吸引

到了正确的人进入我们的生命中……
思想就是我们的旅程，透过它去发现和寻找真正的自我。

“与自我和解”系列权威推荐：

俞孟成，奇迹学创始人、身心灵作家
《恰到好处的亲密》向孤独发起了挑战，并制定了恰当可行的方法，引导人们由孤独中走出来，走向更加亲密的关系。
陶思璇，博士、两性情感魅力教练
我们都遇到过想深入了解某个人，却不得其法的时候，《 恰到好处的亲密》专注的就是这个主题:怎样将陌生人变成亲密朋友或伴侣。

露易丝·海：Louise Hay，《生命的重建》（You Can Heal Your Life）作者
尼克·奥特纳教我用情绪释放疗法解决了身心的各种问题。他的方法简单好用，效果也确实很神奇。我很喜欢这本书，相信你也会喜欢。
露丝·巴钦斯基：Ruth Buczynski，美国国家行为医学临床应用研究所主席
渴望新生活的到来，却又不敢有所尝试。那么，你一定不想错过这本书。这本书能帮你找到前行的障碍，然后，运用情绪释放疗法，你就可以永远地解决它们。尼克·奥特纳揭开了情绪释放疗法的神秘面纱，他将指导你把它运用在生活中的任何方面。

马克·维克多·汉森 畅销书《心灵鸡汤》作者
《净化心灵的力量》是一本可以改变命运的书，克里斯朵将帮助我们制订一个明确的计划，将我们从混乱的思维中解脱，向华丽的人生转变。读透这本书，就可以真正地学会如何净化心灵。
莎伦·L. 莱希特 畅销书《穷爸爸，富爸爸》作者之一
本书告诉我们生活到底会带来什么。当我们发现原来这本书可以让生活变得乐趣无穷时，一定会迫不及待地告诉身边的每一个人。
韩艾桐 香港·国际财富女人学院院长
感谢好友克里斯朵·汉森为人们贡献这本书，静静品读，你会听到自己最真实的心语。智者唯有懂得掌控而不是受制于自己固有的思维，才能重拾生命的快乐与平静！