内在自信：如何战胜形形色色的畏惧心理

出版社 ‏ : ‎ 人民邮电出版社有限公司; 第1版 (2020年11月10日)

出版日期 ‏ : ‎ 2020年11月10日

品牌 ‏ : ‎ 北京普华文化发展有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1349 KB

编辑推荐：

越自信，越无畏；越无畏，越强大。只有我们与自己的畏惧心理与负面情绪和解，才能获得把工作做好、乐在其中、夺回生活的掌控权、享受工作之中和工作之外的生活的内在动力，为成长
赋能。

——北京大学法律学硕士、《超级演说家》总冠军、福布斯 u30 精英、媛创学堂创使人 刘媛媛

怕当众演讲，怕给陌生人打电话，怕被拒绝，每个人的生活中都会面对太多畏惧、犹豫和彷徨的瞬间。其实真正的自信源于你的内心力量，推荐《内在自信》这本书，愿每个人都可以向内探索，
获得自我精进的原动力。

——掌阅内容营销负责人、读书博主 都靓

自信不是不胆怯，而是尽管你感到胆怯，但仍能迎难而上。本书是一本教人如何拥有真正自信的指南。 这些实用的方法和技巧不仅会帮助你变得更强大， 还会指引你迈上心智成熟的旅程。

——中国科学院心理研究所副教授、中国心理学会心理危机干预工作委员会秘书长 黄峥

畏惧和贪婪是人性与生俱来的两大弱点。这本书把人们普遍畏惧的12种常见场景，按“畏惧—示例与练习—行动—结果” 进行结构化解析，具有很强的实操性，学了就能用，特别适合职场人士
重塑内在自信， 值得一读。

——书享界创始人、华为原中国区规划咨询总监

《内在自信》能将那些隐藏的、伪装的、难以被察觉的但时刻阻碍你成功的畏惧，充分地挖掘出来， 同时引领你去认识、突破、驾驭它们，让你有勇气站在自信城堡的制高点战胜畏惧，获得更多迈向成功的智慧、激情和方法。

——首都经济贸易大学人才系主任、中国人力资源开发研究会人才测评分会副会长 徐斌

自信不是与生俱来的个人优势，它是可以习得的， 并且可以内化成持久的内在优势。 害怕失败、 不敢当众发言、害怕暴露自我、不敢开口要自己想要的、不敢说“不”、害怕变化，等等，都是阻
碍你变得自信的畏惧心理。你可以从本书中发现行之有效的策略、技巧和工具， 与内心的畏惧对话并掌控它！

——精读主编 飞白

如果你不希望给自己贴上“没成就感”“没情绪”“没目标” 的标签，如果你渴望获得工作和生活带来的满足感，那么一定要从《内在自信》这本书中寻找改变之道，找到并战胜一切阻碍你获得
成就的畏难情绪和消极心态。

——行动派 DreamList

这部作品充满了激励和鼓舞的力量，让你以新的眼光审视自己面临的畏惧心理，引导你采取相应的行动去克服它们。

——励志演讲家 奈杰尔·里斯纳尔（Nigel Risner）

作者介绍：

曼迪·霍尔盖特
商业教练、个人职业发展咨询师
商业女性网络（The Business Woman\’s Network）创始人
演讲家
致力于个人职业发展和企业发展咨询服务，旨在培养强大的领导者、自信的团队和具有惊人成就的专业人士

内容介绍：

获得内在自信的障碍之一是：畏惧心理。畏惧是我们最常面临的情绪之一，但并非所有的畏惧都会把你吓得直冒冷汗、惊声尖叫，有些畏惧会隐藏在暗处，伺机控制你甚至阻碍你采取行动、成就自我；还有些畏惧每天都出现在你的脑海里，悄悄化身为你早就习以为常的内心的声音。
这些畏惧常常表现为负面情绪、负面结果和消极行为——害怕暴露真实的自我、害怕变化、不善于寻求帮助、没勇气拒绝他人、害怕当众演讲、不愿意打电话、太在意别人的想法、无法从工作中抽身，甚至不相信自己能成功，等等。
本书具体介绍了 12 种阻碍我们获得成功的畏惧心理，身为商业教练的曼迪·霍尔盖特基于其丰富的指导经验和案例，提供了实用的行动框架，包括战胜畏惧心理的练习、技巧、策略、行动建议以及结果。读完本书，你将学会辨别哪些行为会对畏惧心理推波助澜，主导你的生活和工作；而哪些行动能帮你摆脱它的纠缠，获得持久的内在自信，进而离成功更近。