海洋疗法 舒缓压力的疗愈力量

ASIN ‏ : ‎ B0969ZV4Z4

出版社 ‏ : ‎ 机械工业出版社; 第 1 版 (2021年6月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2021年5月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京华章图文信息有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 85659 KB

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内容简介：

有一种疗法可以替代药物治疗，即把自然环境当作许多生命健康和幸福问题的治疗手段。很多人面对生活中的压力和精神疲劳的优先选择，都是置身于自然环境之中，这样可以让他们放松身体、愉悦精神。因此，大自然能够舒缓压力、增强幸福感，这一点值得研究。的确，在整个历史进程中，我们一直将自然当作一种“疗法”。但是近年来，由于现代医药的进步和应用，我们已经在某种程度上舍弃了自然的治疗作用。身处海边让我们更快乐、更健康，尽管我们对此有强烈的直觉和感受，但是到目前为止还没有足够的科学证据来量化这一点。本书从这个特别的角度出发，揭示了环境心理学在人类与自然之间的纽带关系，环境对我们的感觉、思考和行为的影响，以及这个领域的科学家发现的呼吸和冥想的显著益处。

目录：

引言
第1章　蓝色健康的概念
第2章　大海对身体健康的益处
第3章　大海所赋予的精神之益与情感之益
第4章　增加益处
第5章　让海洋离家更近
第6章　关爱海洋，海洋才会关爱我们
参考文献
图片出处