你值得被爱：如何克服爱情中的自卑感

出版社 ‏ : ‎ 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2018年6月28日)

出版日期 ‏ : ‎ 2018年6月28日

品牌 ‏ : ‎ 知乎·浙版数媒

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 222 KB

「明明在别人面前骄傲得不得了，恋爱时却那么卑微，一味地迁就对方。」

「两人都很要强，总是在竞争一样，特别怕自己哪点做得不好，配不上对方。」

「几段恋情都很失败，觉得自己是不是就不值得被爱了……」

也许你正因自卑而不敢追求爱情，也许你正在某段关系中感到卑微，也许你正在尽力抚慰自卑的伴侣，在亲密关系中，很多人被自卑感所困扰。自卑就像一枚隐藏在亲密关系里的炸弹，它让人变得畏畏缩缩、不由自主、怀疑爱情。

一味地告诉你，要勇敢，要自信，要努力，并不会解决问题。过来人的经验之谈也许有一定帮助，但你需要了解一些专业的心理学知识，来彻底搞明白爱情中的自卑感。

这本「一小时」我们邀请了西南大学应用心理学硕士暗涌，为大家提供一些科学好用的方法。作者运用专业所学知识，参考大量心理学文献，介绍了爱情中的自卑感会给亲密关系带来怎样的问题，以及形成问题的心理机制。然后分别从自卑者和自卑者的伴侣两个角度出发，介绍了如何提升亲密关系的质量，走出自卑阴影。

自卑是一个人的事，但爱情是两个人的事，希望你能和另一半一起，解决问题，享受爱情。

愿这本书帮你更好地认识亲密关系，在健康的爱情中，与伴侣一起成长。

作者序

作者序
第一部分 自卑与爱情
1. 自卑是社会关系的指示器
2. 什么样的自卑需要格外注意？
3. 自卑者在爱情中的表现
4. 为什么自卑者的爱情如此艰辛？
第二部分 如何克服爱情中的自卑感？
1. 我是爱情中的自卑者
2. 我有一个自卑的伴侣
3. 对双方的忠告：避免自尊竞争
结语
作者说