焦虑你好-心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

焦虑你好

图书 安珀·雷 3年前 (2022-02-10) 104次浏览 0个评论

“焦虑你好(抗焦虑完全手册)( “焦虑”和“质疑”是两种相反的声音,它们一直存在于你的内心。这本书将帮你接纳自己、做自己,并鼓励你追求丰富有趣的生活。)”,作者:[安珀·雷] ASIN ‏ : ‎ B07WKLJD8L

出版社 ‏ : ‎ 中信出版社; 第1版 (2019年8月25日)

出版日期 ‏ : ‎ 2019年8月1日

品牌 ‏ : ‎ 中信出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 2501 KB

标准语音朗读 ‏ : ‎ 未启用

X-Ray ‏ : ‎ 未启用

生词提示功能 ‏ : ‎ 未启用

 

内容简介:


你是否有过以下担忧与恐惧:

“我好象永远也做不好……”
“我不够好,我比不上别人……”
“我值得被爱吗?”
“我失败了,我太可耻了!”
“我不知道未来会怎样,我好怕……”

编辑推荐:


或许你的内心深处有这样一件让你特别在乎的事?
想写一本书?
想拥有一段可以长久发展的感情?
想创办一个公司?
想做出改变,发掘自己更多的潜力?

你会焦虑,但你更要质疑。
“焦虑”和“质疑”是两种相反的声音,它们一直存在于你的内心。
“焦虑之声”会导致你怀疑自己、否定自己,阻止你成为更好的自己。它不让你拼尽全力,努力付出。
而“质疑之声”则能鼓励你、推动你,让你重拾自信与勇气,成为更真实、更美好的自己。

每一天,你都可以选择,你选择焦虑,还是质疑?

作者简介:


安珀·雷(Amber Rae)
作家、艺术家和演说家。
她致力于激励人们发挥自己的天赋。她所做的公共艺术作品已经在20多个国家广为传播,她与Kate Spade、苹果、***和联合利华等品牌进行过合作。《财富》杂志称,安珀的作品“旨在帮助人们挖掘自己的创造力”。《福布斯》杂志称她能够“帮助人们实现自己的抱负”。安珀还在《纽约时报》、《时代》、《快公司》以及《巨人的工具》作者蒂姆·费里斯的播客等多家媒体上发表过专题报道。

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