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对身边的软暴力说不:如何识别和摆脱情感勒索

图书 3年前 (2022-02-10) 82次浏览 0个评论

“对身边的软暴力说不:如何识别和摆脱情感勒索(第2版)”,作者:[阿尔伯特·伯恩斯坦]

出版社 ‏ : ‎ 中国人民大学出版社; 第2版 (2020年6月12日)

出版日期 ‏ : ‎ 2020年1月1日

品牌 ‏ : ‎ 中国人民大学出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 929 KB

 

内容介绍:

最使人疲惫的不是繁重的工作,而是糟糕的人际关系。因此,你在感到心力交瘁又不知道原因时,就需要退一步思考一下是不是遭遇了情感软暴力,遇到了“勒索者”。 尽管情感勒索者并不是敲诈我们钱财的不法分子,但他们却在不断消耗我们的精力、活力、情感以及注意力来满足自身需求。他们当中: ◎ 有人为了追求刺激,无视任何社会规则,恃强凌弱,藐视权威; ◎ 有人爱哗众取宠,渴望时刻得到别人的关注和认可,他们的人生就是一场演出; ◎ 有人孤芳自赏,沉浸在自恋的泡沫中无法自拔,无视他人的感受和需求; ◎ 有人过分追求完美,再小的细节都不放过,刻板而僵化; ◎ 有人总是疑心重重,怀疑爱人、朋友和家人的忠诚度,且崇尚“阴谋论”。 作为一位在临床心理领域从业多年的治疗师,伯恩斯坦以其独到的视角、通俗的语言深入浅出地分析了情感勒索者的特点,全面描述了反社会型、表演型、自恋型、强迫型和偏执型五种情感勒索者,并针对每一类勒索者提供了防止情感被榨干的应对方法。读完本书,你将学会: ◎在被其俘获并榨干之前,能够从人群中鉴别出情感勒索者——反社会型、强迫型、表演型、自恋型以及偏执型; ◎使用一系列技巧来避免糟糕的人际关系,并拯救那些濒临崩溃的亲密关系; ◎处理好那些独特而棘手的情况——当情感勒索者是你的配偶、伴侣或孩子时; 总之,你将会有足够的武器来对付消耗你情感能量的人,对软暴力说不。轻松自如地进行心理调适,摆脱不健康的人际交往。

作者介绍:

阿尔伯特·伯恩斯坦(Albert Bernstein)博士是一位临床心理学家、商业顾问和作家。40多年来,他一直与各类客户合作,并为各类企业提供咨询服务。 他的写作反映了其在各行业的丰富经历、幽默感和扎实的知识。他的书中为应对麻烦的人和情况提供了分步说明。 他的另外两本著作《恐龙智慧》《关于商业本能的作用》,以及这本讲人格障碍的《对软暴力说不》都在各自领域被视为经典。

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