积极心理学自助系列

出版社 ‏ : ‎ 北京斯坦威图书有限责任公司; 第1版 (2020年7月31日)

出版日期 ‏ : ‎ 2020年7月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京斯坦威图书有限责任公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 5946 KB

心的重建：生命中的失去，就是重整命运的机会

张德芬强烈推荐！“全民阅读”的先行者樊登读书会热泪推荐！ 3000万畅销书心灵导师露易丝·海继《生命的重建》后再献生命圣经！每个人一生中发生很多故事，每个故事会开始也会结束，但爱永不会结。

如何才能不焦虑

著名演员江一燕暖心推荐！心理学杰出贡献奖获得者诚意分享非药物性的、有证据支撑的抗焦虑策略！让心理学爱好者读得津津有味的心理健康自助读本！献给一有风吹草动就好不淡定的你！

零压人生：瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术！

剑桥、哈佛医学院双背景研究员米修·斯托罗尼前沿力作！深入讲解压力形成的八大路径！超200条科学抗压建议，帮你迅速走出焦虑、抑郁、萎靡不振的情绪泥潭，远离肥胖、失眠的亚健康状态，享受健康、平衡生活！

与内心的冲突和解：激发人生动力的内在成长课！

日本超重量级心理学家、百万畅销书作者加藤谛三倾力巨献！深度剖析人们成长过程中的心理冲突，帮助人们迅速摆脱纠结、悲观、迷惘和痛苦！每个人一生中*重要的事情，就是敢于直面内心的冲突，活出无所畏惧的人生！

与真实的自己和解（不是对现实妥协，而是全然接纳和善待自己）

《正念的奇迹》作者一行禅师得意弟子的修心巨作。为什么所有人都比我好？为什么我又把事搞砸了？面对别人的不幸，我们很容易感同身受并施以关爱。而当自己陷入困境时，我们却一味谴责自己，这是很多人痛苦的根源。

共情力：你压力大是因为没有共情能力

哈佛大学前讲师SHOU创共情认知行为疗法，助你解决压力引起的焦虑和恐惧！你压力大是因为没有共情能力！共情能力高了，才能正确的换位思考，从而提升人际交往质量，在生活和工作中游刃有余！

如何成为一个抗压的人

积极心理学之父马丁·塞里格曼强推作品！奥巴马总统顾问的枕边书！著名心理学家道格?亨施40年经验巨献！5大方法让你拥有超强抗压力！告别拖延、焦虑、抑郁，轻松面对各种挑战！

性格的力量：哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南！

了解“性格”对于我们每一个人来说都很重要，因为它不仅关系到我们的工作和生活，还关系到我们所能到达的人生高度。然而，到底性格是怎么形成的？性格与人生有着什么样的关系？如何才能培养良好的性格？这些问题依旧困扰着很多人。
《性格的力量》这本书，不但总体上论述了性格的形成基础和共同特点，而且具体阐明了人们在每一个阶段，应该培养什么样的良好性格，还提出了切实可行的性格养成建议，是一本不可多得的性格养成指导书。