情绪是健康的良药:如何快乐度过每一日

出版社 ‏ : ‎ 群言出版社; 第1版 (2013年2月5日)

出版日期 ‏ : ‎ 2006年12月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京东方神鸟图书发行有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 983 KB

据统计，50%以上的病皆因自己的情绪所诱发，辛德勒博士将这种病叫做情绪诱发病（EII病），当你产生负面的思想时，你的身体就会通过神经系统、肌肉、关节、腺体以及器官而产生许多负面的反应，继而产生相应的不良情绪，最终破坏我们的生理机体与健康。本书为我们提出了12大保持情绪健康的方法：
1、保持生活简单；2、说话令人愉快；3不要杞人忧天；4、学会反败为胜；5、学会热爱工作；6、遇事决定果断；7、具有良好嗜好；8、懂得珍惜今日；9、懂得知足常乐；10、学会计划行事；11、学会喜欢他人；12、远离生活烦恼。