零压力:最实用的情绪管理课 罗俊英-心理学通俗读物,心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

零压力:最实用的情绪管理课 罗俊英

图书 罗俊英 3年前 (2022-02-10) 80次浏览 0个评论

“零压力:最实用的情绪管理课”,作者:[罗俊英]

出版社 ‏ : ‎ 中国华侨出版社; 第1版 (2013年9月5日)

出版日期 ‏ : ‎ 2012年7月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京竹石文化传播有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 597 KB

 

《零压力:最实用的情绪管理课》内容简介:在压力的状况下,人们不仅迷失了自我,感受不到生活的幸福,而且还严重影响了身心的健康,甚至对于自己的人生也产生了迷惘。其实,每个人都像在同自己战斗,情绪控制能力差的人就会在一场场没有硝烟的战争中迷失自己,成为彻底的失败者;而情绪控制能力强的人就能控制自己内心蠢蠢欲动的想法,能调节即将喷发的怒火,能缓解内心深处的焦虑。掌控好自己的情绪,就能保证在人生的路上不致偏离轨道太远。
情绪是一把双刃剑,如果处理得好,可以将阻力转化为助力,帮你化解困境,让你在生活中左右逢源。如果处理得不好,情绪就会失控,从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止,害人害己。
人在不理性的时候,讲出来的话都不经大脑,自己忘记了,被伤到的人.却会牢牢记住伤口、不要因为一时的情绪.就急着对生命下判断。有些人.今天和明天的人生观会差很多、如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己,明天的自己必然会后悔奠及。

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