出版社 : 中国法制出版社; 第2版 (2018年7月19日)
出版日期 : 2018年6月1日
品牌 : 中国法制出版社
语言 : 简体中文
文件大小 : 1426 KB
【编辑推荐】
自制力让我们拒绝诱惑,排除干扰,专注于自己的目标,高效完成任务,合理利用时间和分配精力,把生活安排得井井有条。但在现实生活中,我们常常会遇到吞噬自制力的陷阱,如何识别它们、避免它们,以实现良好的自我管理,将是本书要讲述的内容。
【内容简介】
本书从心理学的视角,分析了影响自制力的因素,介绍了提升自制力的有效方法,让你学会绕开吞噬自制力的陷阱,强化自制力,集中注意力,控制好自己的情绪和行为,合理地安排自己的时间和精力,翻开生活崭新的一页。
【作者简介】
陈泊菡,知名心理作家,博览群书,潜心写作,广泛涉猎心理学等人文社会科学,著有《FBI微反应心理分析术》《心理学与记忆术》《心理学与自制力》等书。