焦虑突围：如何利用焦虑过好这一生

ASIN ‏ : ‎ B07PDK6LDJ

出版社 ‏ : ‎ 团结出版社; 第1版 (2019年3月11日)

出版日期 ‏ : ‎ 2018年8月1日

品牌 ‏ : ‎ BJHCN

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 520 KB

标准语音朗读 ‏ : ‎ 未启用

X-Ray ‏ : ‎ 未启用

生词提示功能 ‏ : ‎ 未启用

编辑推荐：

拿你所有的，换你想要的
六大焦虑认知，让你轻松化解内心的焦虑
写给每一个渴望打破生命局限，改变自我的年轻人

作者介绍：

　思小妞
现居美国，曾为国内顶尖教育咨询公司培训师，擅长个人发展、职业规划的咨询与培训。过去五年为复旦、上海交大、华东师范大学等名校的600 名学生做过咨询，累积1000小时。
她的多篇文章被清华南都、思想聚焦、十点读书、有书、悦读、北美留学生日报等微信公号疯狂转载。

内容简介：

快节奏生活的时代，焦虑不是病，

在生活和工作中，焦虑时我们本能地什么都不做，内心对未来充满担忧，直到被无力感完全侵蚀。
其实，焦虑不是病。不要试图去缓解、对抗、超越。它只是在提醒我们，未来的生活超出了我们的控制 我们需要去改变。

焦虑突围
让你快速消除工作倦怠、拖延症和无力感，提升行动力，
快节奏生活的时代，
面对存在：你与别人有着相似的生活，却拥有截然不同的人生；
面对成长，你渴望得到关注，却无论怎样都无法摆脱平庸；
面对选择，你害怕错过而纠结不断，却总是什么也没有得到；
面对职业，你以为规划好了一生的职业，却没有获得应有的成就；
面对社交，你的通讯录满满，却找不到一个能陪你说话的；
面对爱情，你不想将就结婚，却总也遇不到理想的伴侣；
……
你陷入焦虑困境，不知所措。

焦虑突围
轻松拯救疲惫、迷茫、不想工作的自己