硬核力:你还在和压力对抗吗 Steven Stein, Paul Bartone-心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

硬核力:你还在和压力对抗吗 Steven Stein, Paul Bartone

图书 Steven 3年前 (2022-02-10) 114次浏览 0个评论

“硬核力:你还在和压力对抗吗”,作者:[Steven Stein, Paul Bartone]

出版社 ‏ : ‎ DGSCN; 第1版 (2021年1月27日)

出版日期 ‏ : ‎ 2021年1月1日

品牌 ‏ : ‎ 电子工业出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 10238 KB

 

编辑推荐:

★作者是与丹尼尔.戈尔曼同级的情商大师,情商测量量表共同的研发者.
★书中围绕坚韧性介绍的承诺力、掌控力和挑战力区别于其他压力管理类书籍!

内容介绍:

生活充满了疑问。 每天我们都要面对很多问题,这些问题可能是压倒性的,从生活琐事到职业选择,再到人际关系,平凡而深刻。而如何回答这些问题可以决定人生的走向。 有时,提出正确的问题与得到答案同样重要。你这一生想要什么?事业成功、财务自由?一个圆满的家庭?摆脱病痛?不管目标是什么,你肯定都会遇到一些障碍。 这些障碍中最大的障碍之一就是压力。 好消息是,你完全可以通过学习抵抗压力,关键在于提高坚韧性,增强内在力量,拥有硬核力。 本书由德高望重的心理学家所写,有助于提高你的坚韧性。掌握坚韧性3C要素:承诺力、掌控力、挑战力,对于增强抵抗力和有效应对压力环境至关重要。本书基于30多年的研究成果,为你提供了练习和指南,可以提升你在个人生活和职业等各个方面的耐力。 坚韧性:使压力对你有所帮助,帮助你实现人生目标,而且变得更健康,向更美好的方向迈进。

作者介绍:

史蒂文 • 斯坦 与情商大师丹尼尔•戈尔曼同级的情商大师、临床心理学家,全球情商评估公司——多维健康系统公司(Multi-Health Systems Inc.,MHS)创始人兼首席执行官,情商测量量表EQ-I 2.0的共同研究者,加拿大心理学基金会前主席,安大略心理学会会长,知名电视真人秀节目的角色筛选人。他经常在世界各地举办情商演讲,还曾在几百个电视、广播、网络节目和平面媒体中亮相。 保罗 • 巴通 心理学家。近40年来,他一直在研究坚韧性、健康和绩效。

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