戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学-心理咨询与辅导,心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学

图书 李少聪 3年前 (2022-02-10) 108次浏览 0个评论

“戒了吧!焦虑症:写给年轻人的焦虑心理学(知名心理咨询师详解“十大焦虑”)”,作者:[李少聪]

出版社 ‏ : ‎ 煤炭工业出版社; 第1版 (2018年12月25日)

出版日期 ‏ : ‎ 2016年3月1日

品牌 ‏ : ‎ 大吕文化

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 2196 KB

 

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内容简介:

都市每10个人中,就有4个患有不同程度的焦虑症。焦虑的种类繁多,就像是一场传播范围极广、持续时间极长的流行性感冒,还会随着一个人的心理状况恶化而不断蔓延,给我们平添了许多困扰和不必要的担心。如果发现及时可以将其遏制在开始萌芽的阶段,如果没有及时救治就会引发多种并发症,严重的变成不治之症,而且恶化迅速,根治缓慢。
心理学家研究发现人的焦虑实际上是一个过程,它是由一系列的思想、感情、感觉和行为组成的。更好地理解你的焦虑和担忧的关键,就需要分别检查所有这些焦虑的组成部分。一旦你知道了自己的焦虑和担忧如何表现出来,你就可以努力减少它们。
焦虑症像是我们心中的一道枷锁,打开后你就能重见光明。请像爱护自己的身体健康一样,爱护自己的心理健康!

作者简介:

李少聪,女,国内知名心理咨询师,专栏作家,毕业于北京师范大学心理学专业。已出版《柴静的沟通力》《读懂男人心思,学点女人心计》《女人言行决定男人成败》《好性格成就女孩一生》《好习惯成就男孩一生》等多部畅销书。

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