别让情绪失控害了你 陈玮

出版社 ‏ : ‎ 中华工商联合出版社有限责任公司; 第1版 (2016年9月5日)

出版日期 ‏ : ‎ 2014年6月1日

品牌 ‏ : ‎ 中华工商联合出版社有限责任公司有限责任公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 777 KB

> ISBN ‏ : ‎ B00KGP6W88

正面情绪所产生的能量犹如核电站，它能够为人体提供强大的能量基础，推动我们的感情、事业、家庭生活、身体健康朝着积极的方向发展。反之，消极情绪所产生的能量却像是一座火山，没有得到合理的控制，一旦爆发，就会严重地破坏我们的事业、伤害我们的感情、扰乱我们的生活，摧残我们的身心。
本书以情绪心理学为基础，从现实生活中精心遴选了生动而又具体的案例，从正面情绪（喜悦、感恩、宁静、兴趣、希望、自信和爱等）的培养和负面情绪（后悔、自责、愤怒、抑郁、恐惧和悲伤等）的转化两个方面，全面而具体地讲解了情绪自控法，让读者能控制好自己的情绪，不断增加正面情绪。