哈佛情绪控制课-心理学通俗读物,心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

哈佛情绪控制课

图书 徐宪江 3年前 (2022-02-10) 87次浏览 0个评论

“哈佛情绪控制课(畅销5版) (益智汇)”,作者:[徐宪江]

出版社 ‏ : ‎ 中国法制出版社; 第1版 (2017年10月18日)

出版日期 ‏ : ‎ 2017年8月1日

品牌 ‏ : ‎ 中国法制出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1283 KB

 

本书让人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪,再延伸至将情绪控制力灵活地运用到现实的工作和生活中来,使读者可以了解到,在哈佛这样一个全球驰名的高等学府中,到底在进行着怎样的情绪控制教育,而这些情绪控制教育对身在其中的莘莘学子又起到了怎样的作用。书中还指出,情绪控制的培养是从发现自我情绪、了解情绪的双面作用入手的,在对情绪有一个大致的了解之后,我们可以逐步着手,挖掘自身的潜能、管理自我情绪,从而在人际交往、家庭生活、爱情生活与事业塑造的过程中,具体地运用个人情绪控制力。

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