自控力实验 谷元音-心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

自控力实验 谷元音

图书 谷元音 3年前 (2022-02-10) 82次浏览 0个评论

“自控力实验”,作者:[谷元音] ASIN ‏ : ‎ B07QWT374D

出版社 ‏ : ‎ 人民邮电出版社有限公司; 第1版 (2019年1月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2019年1月1日

品牌 ‏ : ‎ 人邮图书

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 2306 KB

标准语音朗读 ‏ : ‎ 未启用

X-Ray ‏ : ‎ 未启用

生词提示功能 ‏ : ‎ 未启用

 

作者介绍:

谷元音 心理咨询师,专注于大众心理分析和个案的心理咨询工作,对社会大众的心理困境涉入较深,在洞悉各种心理现状的基础上,倡导放下自我、轻松体验的生活观,以构建积极、乐观的心理体验;组织过数十次心理学讲座,以及参与编写了多部心理学著作。

内容介绍:

你为何总是拖到zui后一分钟才完成工作?你为何时常情绪失控,对身边的人大发脾气?你为何甚至会把信用卡刷爆,买一堆将会让自己后悔的东西?我们究竟如何才能增强我们的自控力? 作者在本书中通过深入浅出地分析与自控力相关的心理学实验研究,为读者揭密了人们失控、拖延或情绪低落的根本原因,系统地分析了实验结论及其对人们增强自控力的指导意义和启示。本书旨在为读者介绍千奇百怪的心理学实验,解释那些看似高深,实则浅显易懂的自控力观念,进而为读者提供科学的增强自控力的方法。 如果你想更好地掌控自己的行为、提升生活品质,以及做出更理性的人生决策,相信本书将为你带来有益的启示。

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