别做内心不安的人 任晓英-心理学通俗读物,心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

别做内心不安的人 任晓英

图书 任晓英 3年前 (2022-02-10) 93次浏览 0个评论

“别做内心不安的人”,作者:[任晓英]

出版社 ‏ : ‎ 群言出版社; 第1版 (2017年10月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2016年5月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京华文经典图书有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 768 KB

 

人为什么会精神失常?没有人知道全部答案,可是在大多数情况下极可能是由于恐惧和忧虑造成的。焦虑和烦恼困扰得人们不能在现实的世界中调试自我,他们渐渐地跟周围的环境断绝所有的关系,退缩到自己幻想的世界中,以此逃避自身心理的问题。
本书通过多种角度解析焦虑症的本来面目,让读者认识到自己内心不安的真正原因,同时,总结出多种摆脱焦虑情绪行之有效的方法,力求帮助读者发现并挖掘内心潜在的力量,学会与焦虑和平共处,以此摆脱胆怯、压力、完美主义等隐形杀手的束缚,重新掌控自己的人生。

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