世界上所有的烦恼,都是自找的 李默然-心理学通俗读物,心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

世界上所有的烦恼,都是自找的 李默然

图书 李默然 3年前 (2022-02-10) 91次浏览 0个评论

“世界上所有的烦恼,都是自找的”,作者:[李默然]

出版社 ‏ : ‎ 民主与建设出版社; 第 1st 版 (2015年9月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2015年9月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京兴盛乐书刊发行有限责任公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 868 KB

 

为什么无法忘记曾经伤害过自己的人?
为什么总是不自信,害怕面对未来?
为什么回到家,还是会为了工作而烦恼?
……
当一个人心中的烦恼越积越多时,心灵就会失衡,从而影响到自己的工作与生活,给自己身边的人带来负面的影响。相反,如果我们能够及时的改变自己的思考习惯,消除心中的负面情绪,同时积极制造正面的情绪,那么我们就能找回最原始的自己,学会用最好的心态去面对当下的生活。

本书所介绍的八个思考习惯,帮你替所有的负情情绪,找到出口,让烦恼、迷茫、困惑、失控、压力、缺乏自信等负面情绪,全部一扫而空。

生活中,我们无法改变环境,我们唯一可以改变的只有自己,与其费尽心力地与环境抗争,倒不如学会如何转变自己的思考,学会和这个世界和平相处。

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