优秀的人,从来不会输在情绪上 周颜

出版社 ‏ : ‎ 华中科技大学出版社; 第1版 (2018年9月26日)

出版日期 ‏ : ‎ 2018年7月1日

品牌 ‏ : ‎ 华中科技大学出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 554 KB

焦虑、愤怒、悲伤、自卑、敏感、忧郁……
在日常生活和工作中，这些负面情绪总会不请自来，让每一个身处其中的人饱受困扰，从而让自己的能力得不到充分发挥。如何控制自己的情绪和生活？怎样才能成为一个高情商受欢迎的人？如何营造和谐亲密的人际关系呢？
本书是一本实用性“情绪自控指南”，结合不同类型的负面情绪，解读各种情境下的坏脾气，帮助你理性地认识情绪，面对不良情绪，从而提升应对情绪的能力，实现人生快速进阶。真正的成熟，不是消灭情绪，而是学会与情绪好好相处，和情绪做朋友。