超级自控力的8项修炼 木子

出版社 ‏ : ‎ 中国纺织出版社有限公司; 第1版 (2018年1月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2018年1月1日

品牌 ‏ : ‎ 中国纺织出版社有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 521 KB

1.《超级自控力的8项修炼》帮你做到◇行动时候不拖延◇愤怒时候不失言◇焦虑时候不自弃
2.让你切实提升自控力，过上更有意义生活的心理自修课
自控力，就是对个人自身控制的能力，包括对个人情感欲望情绪等多方面的控制。一个人如果在这些方面失控，轻者，会让自己变得堕落不堪让亲朋敬而远之重者，将会因为一时的失控造成终身的悔恨，甚至引发牢狱之灾。一个人的自控力有多么重要，相信很多人都有切身体会。自控力不仅体现了一个人的情商水平交际能力，更在家庭和事业中起到决定性的作用。《超级自控力的8项修炼》前2章详细解释了什么是自控力，后8章详细解释了在8个领域自控力的8项修炼方式，让读者能够在认识自控力的前提下，学会如何控制自己的情绪，真正做到修炼自己战胜自身超越自我，最终成为自己的的主人，抵达成功的彼岸。木子△西南大学心理学学士，宾夕法尼亚大学教育学硕士△国家二级心理咨询师，有近千小时的个案时数△在省级期刊外文会议上发表多篇学术论文。