心理学与自控力

出版社 ‏ : ‎ 哈尔滨出版社; 第1版 (2017年9月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2017年9月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京卓文天语文化有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 921 KB

编辑推荐：

想左右天下的人，须先能左右自己。左右自己的关键在于自控力。
1.有自控力的人左右生活，缺乏自控力的人被生活左右；
2.职场、情场、商场， 超级实用的心理学法则，提高自控力的有效途径；
3.亿万精英人士取得成功的法宝，提升自我、改变命运的必修课。

内容简介：

自控力，即自我控制，指一个人对自身的冲动、感情、欲望的控制。没有自控力，就没有好的习惯；没有好的习惯，就没有好的人生。
自控力是一种强大的力量，它能让你拨云见日，更好地应对压力、解决冲突、摆脱困境，让你身心更健康、恋情更长久、家庭更和睦、人际关系更和谐，从而成就你的人生巅峰！和“自控力”做朋友，你远比想象中强大！

作者介绍：

西武:山西财经大学会计系毕业，自由撰稿人，著名畅销书作家。已出版的作品有《你为什么是穷人》《思路决定出路》《自控力》《气度决定格局》《哈佛情商课》《做事做到位》等。

目录：

第1章:命运的主宰者–自控力
1.“EQ”，一个时髦名词的诞生
2.应该用EQ来教育下一代
3.大学校长的悲哀
4.付不起的是心态
5.米歇尔教授的软糖实验
6.智商决定录用，情商决定提升
7.测试1：你的情绪稳定吗？

第2章:开往自胜的首站–了解自我
1.天堂与地狱
1.你是情绪的奴隶吗？
2.情绪好像是“发电机”
4.绘制你人生情感的晴雨表
5.你属于糖果盒里的哪一种糖？
6.参考他人的评价
7.利用神秘的第六感
8.放弃和自己的关系
9.问一问自己“WHWW”
10.神奇的自我心像理论
11.测试2：你的心境灰暗与否？

第3章:一个人伟大的起始–管理自我
1.气急败坏的候选人
2.崇尚美好，也要接受丑陋
3.不应该拒绝那杯热茶
4.今天，我要学会控制情绪
5.因为冲动，父亲失去了女儿
6.因为宽心，豆商收获了快乐
7.因为豁达，狐狸拯救了自己
8.因为自信，小草赢得了尊敬
9.因为乐观，莱特战胜了病魔
10.因为执着，罗斯福征服了恐惧
11.因为忍耐，农夫原谅了邻居
12.因为放松，乘客远离了烦恼

第4章:创造奇迹的阶梯–激励自我
1.聪明的画家
2.撕掉你身上的旧标签
3.以积极的暗示武装自己
4.6美分，就能买一个奇迹
5.做个务实的梦想者
6.你是独一无二的，你就是一道风景
7.为自己鼓掌
8.不仅坐前排，而且还要大声发言
9.西格的“自信罐”
10.通过“伪装”进行转化
11.学会从不快乐中解脱
12.我的快乐我做主
13.假如你身后有一只“狼”
14.测试3：你是个乐观的人吗？

第5章:用情商提高洞察力–了解他人
1.学会换位思考
2.像锁匠那样思索
3.寻找水面之下的“冰山”
4.弗洛伊德的倾听艺术
5.进行适当的提问
6.教你破解身体语言
7.你的表情“出卖”了你
8.眼神的秘密
9.就座位看心理
10.从穿戴辨性格
11.测试4：你的观察力如何？

第6章:用情商提高影响力–互动关系
1.情商与影响力
2.和尚如何制伏大兵？
3.洛克菲勒的成功秘诀
4.沟通的艺术
5.与人相处的黄金法则
6.挑着灯笼的盲人
7.一个陌生人的温情
8.学会宽容：亮出你的风度
9.让自己表现得谦虚一些
10.记住别人的名字
11.懂得批评的艺术
12.幽默是最好的润滑剂
13.微笑是最好的通行证
14.测试5：你的包容力如何？

第7章:用情商提高领导力–团队情商
1.什么是团队情商？
2.夯实英雄团队的根基
3.如何提升团队情商？
4.做个和蔼可亲的团队领导
5.做个做事卓有功效的团队领导
6.如何做个高情商下属