别让坏情绪毁了你 唐登华, 康岚

出版社 ‏ : ‎ 吉林科学技术出版社; 第1版 (2011年3月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2011年3月1日

品牌 ‏ : ‎ 中版数媒大佳网

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 885 KB

《别让坏情绪毁了你》分为上中下三篇，共11章，详细解读了情绪这个看不到摸不着又每时每刻都存在的身体密码。并提供了16种风行世界的自我情绪疗法。从饮食、运动、自我调节各个方面给读者提供了若干可以选择的实用方法，从而帮助那些被坏情绪困扰的人们，更好地调节情绪，走出坏情绪的泥潭，健康快乐地生活。