每天学点自控力：别让失控毁了你

出版社 ‏ : ‎ 中国法制出版社; 第1版 (2016年6月27日)

出版日期 ‏ : ‎ 2016年1月1日

品牌 ‏ : ‎ 中国法制出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 2606 KB

《每天学点自控力:别让失控毁了你》从“内部接纳自我，外部掌控行动”两方面入手，通过生动有趣的故事，深入浅出的心理分析以及实用的方法建议，带领读者一起认识、了解、剖析、接纳、改变、掌控自己，帮助读者提高自我控制能力，成为一个真正内心强大的人。每天学一点自控力，不仅能让我们对自己的行为有全面而理性的认识，还能让我们学会如何从失败中汲取经验，从而提高行动效率和生活品质，为成功铺平道路。

给自己几个月的时间，每天学一点自控力，你会在不知不觉中发现，生活原来如此美好，千万别让失控毁了自己！