赢在自控力 李建珍

出版社 ‏ : ‎ 辽宁人民出版社; 第1版 (2017年1月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2017年1月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京卓文天语文化有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 649 KB

编辑推荐：

你是否习惯将事情拖到最后一刻才会去做？
你是否总是控制不住购买欲而成为月光族？
你是否想要减肥，却无法抵制美食的诱惑？
你是否经常因不善于表达想法而情绪低落？
……
如果是这样，那么，恭喜你，《赢在自控力》就是你的益友。
《赢在自控力》汇集了丰富且精彩的案例与分析，从情绪、习惯、心理、感知、思维、社交等各个方面出发，引导读者如何在实践中磨练、提升自控力。

内容简介：

如果问：你觉得什么样类型的人自控力强？是否会想到各行各业的成功人士？每个领域最优秀的人才都是从最简单最枯燥的重复中掌握了达到最高深技艺的途径。
由自控力成就的成功，是你看他很容易，你想成为他却很难；成功，不是样板戏，没有绝对的标准，不要相信自己能简单复制别人的经历，轻易获得类似的成功，但要相信别人的经验可以借鉴。有句古话叫：“知己知彼，百战不殆”，他人的经验是工作生活的《孙子兵法》，是为人处世的《资治通鉴》，亦是闲暇时的《闲情偶寄》……
阅读《赢在自控力》，相信你懂得：自控力，对成功人士来说，是多么重要，而对普通人来说，也是融入生活的方方面面。

作者介绍：

李建珍:福建福州人，70后，2000年开始写作，至今已在《三联生活周刊》、《意林》、上海《少年文艺》、江苏《少年文艺》、《人民日报》、《中国教育报》、《中国教师报》、《新民晚报》、《解放日报》、《广州日报》等全国各地的报刊杂志上发表2600多篇的诗歌、散文、小小说、儿童文学等作品，并被《青年博览》、《特别关注》等杂志转载。2010年，应邀为天津《滨海时报》写“人在旅途”专栏。
作品常有获奖。其中，2010年，杂文《从作文里的谎言想到的》荣获二十届全国报纸副刊作品年赛一等奖。
多篇作品被收入各种选本，如：《百年无废纸》、《站在巨人肩上•写给孩子的人生设计启蒙书》、《感动小学生科幻全集•在宇宙中书写》、《童话城堡里的春花秋月》、《中国少年小说佳作选》、《渴望撒野》、《教育故事》、《最美文》、《蓝眼雪妖》、《鬼面影墙》、《中国年度童话选》《作家领读系列典藏丛书•静候花开》《教师要学孔子》《影响孩子一生成长的童话故事》等。

目录：

第一章:自控力我要做，我不要，我想要
1.什么是自控力
2.在危机中，自控力促使你长成参天大树
3.跨国大企业CEO控制力的内涵与外延
4.花花公子的自控力
5.艰苦太空，自控力强方能存活
6.闷声发大财的低调阐释
7.保持神秘低调的豪富家族
8.比总统老公更有自控力的女人
9.守住本心，不做“御用”学者

第二章:成大事者皆有超强自控力
1.为什么自控力至关重要
2.不陶醉于眼前的成功方能成就更
3.强大的未来
4.让比尔·盖茨佩服的人
5.铁腕缔造传奇
6.以一己之力，扶起跌倒的“巨人”
7.为了“人人生而平等”
8.自愿的“囚徒”
9.与世界齐步走
10.把自己培养成全才

第三章:聪明的人都懂得自控
1.自控力的基石三思而后行
2.该出手时就出手，该放手时就放手
3.认准方向就坚定不移地走下去
4.不张扬，做一匹低调的“头狼”
5.世界级大师，一辈子只做好一件事
6.我集中精力，不左顾右盼
7.超强自控力让他把受难当体育锻炼
8.良心是最好的法律
9.两次对微软说“NO”的人
10.自控力，美丽优雅一生的秘诀
11.坚持爱国，拒绝拉拢

第四章:正确对待自己所拥有的一切
1.让自控成为一种习惯
2.神童的勤奋
3.在大海中掌舵
4.通往成功的“独木桥”
5.缺乏安全感的掌舵人把握着前进的方向
6.首富对财富的管控
7.抠门的超级巨星

第五章:有自控力，小人物也有大作为
1.失控不是因为自控力薄弱
2.管住蜜蜂，成为一代“毒王”
3.腾飞始于蛰伏
4.泥塑人生
5.专心种出“奥运”玫瑰
6.瘫痪父亲成功儿
7.卖出“北大”水平的猪肉
8.用七年时间养肥一只“羊”
9.专心致志玩“玩具”

第六章:教育的自控力
1.利用外在条件恢复自控力
2.父母的毅力与孩子的成功
3.先对别人微笑
4.教育，不复制他人的成功
5.用耐心等待成长
6.不要轻易说“难”字
7.给自己一把与众不同的标尺
8.恨铁不成钢是一种坏心态

第七章:控制住自己的爱，获得幸福
1.爱情要有自控力
2.控制不住他的心，那就管住自己的爱
3.家庭，用爱说话
4.钝感的幸福
5.少爱他一点
6.哀求来的爱情不甜
7.被动爱与主动爱
8.不要你做我的影子
9.活出自己的精彩
10.爱，需要有控制的付出

第八章:管住自己浮躁的心
1.对内接受自我，对外控制行动
2.控制住浮躁的心
3.人生需要宽容
4.年华老去，做与年龄相称的事
5.戒除“本能”反应，以孩子的方式处事
6.管住自己迫切想发言的嘴
7.退一步再前进
8.光有进步是不够的