图解情绪控制方法-心理学通俗读物,心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

图解情绪控制方法

图书 韩佳媛 3年前 (2022-02-10) 77次浏览 0个评论

“图解情绪控制方法(典藏版)”,作者:[韩佳媛]

出版社 ‏ : ‎ 中国华侨出版社; 第1版 (2017年5月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2017年5月1日

品牌 ‏ : ‎ 天津中智博文图书有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 63982 KB

 

《图解情绪控制方法(典藏版)》内容简介:情绪,是一个人各种感觉、思想和行为的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应及附带的生理反应,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪表现。情绪最可怕的就是“失控”,有人乐极生悲,有人自怨自艾,有人绝望自杀,原因何在?主要是情绪失控!其实,每个人都像在同自己战斗,情绪掌控能力差的人就会迷失自己,成为彻底的失败者;而情绪掌控能力强的人就能调节即将喷发的怒火,缓解内心的焦虑。唯有掌控好自己情绪的人,才能在人生的道路上走得更稳、更远。
《图解情绪控制方法(典藏版)》系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪,并提出了掌控情绪的有效方法。《图解情绪控制方法(典藏版)》会帮助读者了解情绪、掌控情绪,并走出情绪陷阱,塑造一个平和、充实的人生;同时,也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径,帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。

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