出版社 : 中国华侨出版社; 第1版 (2017年5月1日)
出版日期 : 2017年5月1日
品牌 : 天津中智博文图书有限公司
语言 : 简体中文
文件大小 : 63982 KB
《图解情绪控制方法(典藏版)》内容简介:情绪,是一个人各种感觉、思想和行为的心理和生理状态,是对外界刺激所产生的心理反应及附带的生理反应,包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪表现。情绪最可怕的就是“失控”,有人乐极生悲,有人自怨自艾,有人绝望自杀,原因何在?主要是情绪失控!其实,每个人都像在同自己战斗,情绪掌控能力差的人就会迷失自己,成为彻底的失败者;而情绪掌控能力强的人就能调节即将喷发的怒火,缓解内心的焦虑。唯有掌控好自己情绪的人,才能在人生的道路上走得更稳、更远。
《图解情绪控制方法(典藏版)》系统地讲解了情绪包括哪些方面、人为什么会有不同情绪、我们该如何培养积极的情绪及杜绝不良情绪,并提出了掌控情绪的有效方法。《图解情绪控制方法(典藏版)》会帮助读者了解情绪、掌控情绪,并走出情绪陷阱,塑造一个平和、充实的人生;同时,也为那些正处于负面情绪中的人们提供一个走出困境的途径,帮助他们重新回到积极、乐观的生活中来。