超级情绪整理学-心理学通俗读物,心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

超级情绪整理学

图书 慧闻 3年前 (2022-02-10) 82次浏览 0个评论

“超级情绪整理学(读美文库)”,作者:[慧闻]

出版社 ‏ : ‎ 民主与建设出版社; 第 1st 版 (2016年10月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2016年8月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京兴盛乐书刊发行有限责任公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1259 KB

 

《超级情绪整理学》从多方面指导读者如何从更宽阔的视野来看待自己的情绪与反应,帮助大家深入了解一生中经历的各种情感,以及如何有效地运用情感的全新认识。书中没有高深的理论讲解,而是使用近乎谈话的方式告诉我们:在愤怒时如何懂得制怒和宽容;悲伤时如何懂得转移和发泄;忧愁时如何懂得释放和解脱;焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解你的情绪、如何控制你的情绪、如何改变你的情绪,那么人生也将平坦与平顺。

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