心理学与自制力-心理学通俗读物,心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

心理学与自制力

图书 陈泊菡 3年前 (2022-02-10) 80次浏览 0个评论

“心理学与自制力 (心理专家秘传)”,作者:[陈泊菡]

出版社 ‏ : ‎ 中国法制出版社; 第1版 (2016年3月10日)

出版日期 ‏ : ‎ 2015年5月1日

品牌 ‏ : ‎ 中国法制出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 484 KB

 

《心理学与自制力》内容简介:如果你常常掌控不了自己,总是熬夜上网、疯狂购物,工作总要拖到最后一刻,总是想减肥却坚持不下去,那就快来读读这本书吧。《心理学与自制力》从心理学的视角,向读者分析了影响自制力的因素,介绍了提升自制力的有效方法,让你学会绕开吞噬自制力的陷阱,强化自制力,集中注意力,控制好自己的情绪和行为,合理地安排自己的时间和精力,翻开生活崭新的一页。

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