ASIN : B08Y1RPB5T
出版社 : 北京斯坦威图书有限责任公司; 第1版 (2021年1月1日)
出版日期 : 2021年1月1日
品牌 : 北京斯坦威图书有限责任公司
语言 : 简体中文
文件大小 : 3327 KB
标准语音朗读 : 未启用
X-Ray : 未启用
生词提示功能 : 未启用
编辑推荐:
《零压人生:瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术!》
剑桥、哈佛医学院双背景研究员米修·斯托罗尼前沿力作!深入讲解压力形成的八大路径!超200条科学抗压建议,帮你迅速走出焦虑、抑郁、萎靡不振的情绪泥潭,远离肥胖、失眠的亚健康状态,享受健康、平衡生活!
《如何成为一个抗压的人》
积极心理学之父马丁·塞里格曼强推作品!奥巴马总统顾问的枕边书!知名心理学家道格·亨施40年经验巨献!5大方法让你拥有强韧抗压力!告别拖延、焦虑、抑郁,轻松面对各种挑战!
《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》
英国心理学会、欧洲职业健康心理学会首席心理学家教你如何科学减压。一本让心理学爱好者、白领、金领爱不释手的心理健康自助读本!新媒体女王、《赫芬顿邮报》创始人阿里安娜·赫芬顿倾情推荐!
《共情力:你压力大是因为没有共情能力 (哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法)》
哈佛大学前讲师首创共情认知行为疗法,助你解决压力引起的焦虑和恐惧!你压力大是因为没有共情能力!共情能力高了,才能正确的换位思考,从而提升人际交往质量,在生活和工作中游刃有余!