掌控你的心理与情绪：高情商者如何自我控制 叶浟

出版社 ‏ : ‎ 中国法制出版社有限公司; 第1版 (2021年12月24日)

出版日期 ‏ : ‎ 2021年10月1日

品牌 ‏ : ‎ 中国法制出版社

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1844 KB

【编辑推荐】
心理咨询中的真实案例解读
附加自我评估与调节的方法、技巧
帮你战胜忧虑，摆脱无助，掌控情绪
探索更好的自己
【内容简介】
人们每天都在体验各种各样的情绪，有积极的情绪，也有消极的情绪。遭受一些情绪的困扰时，人们可能会感到低落、焦虑、孤独或是无助等，常常希望自己能轻松克服这些困扰，更加自如地应对人生。撰写本书，正是为了帮助人们更好地应对情绪问题，做更好的自己。
本书包含大量心理咨询中的真实案例，并由心理咨询师循序渐进地解读，贴近生活，通俗易懂，引导大家从各个角度去认识情绪和控制情绪。书中的每一章还附上了自我评估、自我调节的各种小方法、小技巧。希望本书的读者都能像高情商者一样，从容掌控情绪，拥积极情绪的力量，开拓更美好的人生之路。
【作者简介】
叶浟，毕业于河北师范大学应用心理学专业，国家二级心理咨询师（存在—人本取向），存在主义团体治疗师，艺术治疗师，多家媒体和机构特约撰稿人，专栏作家，翻译。