超级自控力 海　松

出版社 ‏ : ‎ 黑龙江美术出版社; 第1版 (2021年11月9日)

出版日期 ‏ : ‎ 2019年6月1日

品牌 ‏ : ‎ 联合读创

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 3114 KB

内容简介：

让自控成为一种习惯，这并不难，这个过程的核心是专注。比如，当我们忘我地投入工作时，我们可能会忘掉饥饿。如果我们经常保持这种状态，也就不难形成习惯。
自控力本身就是融入我们生活的各个方面的，如果我们将运用自控力这种习惯从“有意识的”变成“无意识的”，那我们就不会因为自控力的消耗而感到疲惫，因为它已经自然而然地与我们的行为共存了。