别让情绪毁了你：不失控的正能量情绪掌控术 李晓璇

出版社 ‏ : ‎ 天津人民出版社; 第1版 (2021年1月19日)

出版日期 ‏ : ‎ 2014年1月1日

品牌 ‏ : ‎ BJHCN

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1174 KB

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内容简介：

在这本书里，我们会带你一起研究发生在他人身上的典型案例，找到负面情绪如山洪猛兽一样脱离你掌控的原因，并告诉你如何科学合理地疏解内心的积郁，不再计较和苛求，张开怀抱拥抱生命的阳光；如何把坏脾气“五花大绑”丢回笼子里去，时刻保持理智、清醒；如何像安抚受惊的小猫咪那样安抚自己焦虑紧张的内心，如何抛开得失、放下执念，享受平和恬淡的小日子。

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作者介绍：

李晓璇，律师，撰稿人。