告别焦虑 Angela

出版社 ‏ : ‎ 中国铁道出版社有限公司; 第1版 (2020年8月11日)

出版日期 ‏ : ‎ 2019年4月1日

品牌 ‏ : ‎ 中国铁道出版社有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 1579 KB

焦虑是现代社会渐渐浮出水面的一个典型心理现象。本书中，作者通过真实故事分享，对各行业各领域有代表性的人物采访，引导受访者围绕焦虑，以
及自己是如何应对焦虑和压力的角度，现身说法，提供不同的思路和方法，帮助读者从多元和发散的维度，找到身份认同和代入感。另外，避免生硬干涩的理论知识，尝试用娓娓道来的形式，从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面，为读者提供一个切实可用的方法指引，既是干货分享，又浅显通俗，能够温和有效地解决读者面临的实际问题。