每天一堂心理减压课 康佳

出版社 ‏ : ‎ 中国纺织出版社有限公司; 第1版 (2019年5月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2019年5月1日

品牌 ‏ : ‎ 中国纺织出版社有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 619 KB

现代社会，压力越来越大，人们普遍感觉到不快乐烦躁和痛苦，不堪背负的压力之重常常使我们喘不过气来。此时，我们迫切需要找到一种卸下压力的方法，进而调整好心态。
《每天一堂心理减压课》就是从心理学的角度出发，针对现代社会中忙得晕头转向的人们，帮助人们挖掘出压力的根源，进而找到好的解压方法，以调整好心态，轻松面对未知的每一天。