自控力:人生自救课 博锋-心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

自控力:人生自救课 博锋

图书 博锋 3年前 (2022-02-10) 115次浏览 0个评论

“自控力:人生自救课”,作者:[博锋]

出版社 ‏ : ‎ 天地出版社; 第1版 (2020年4月24日)

出版日期 ‏ : ‎ 2020年5月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京华夏盛轩图书有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 612 KB

 

编辑推荐:

1.根治“懒癌”,不再犹豫和拖延,清楚“我要做、我想要、我不要”,马上行动起来!
2.做到自律并不难:自知失控+寻因自控=对症自救
3.什么才是真正的自由?管好自己,成为驾驭生活的王者时,答案自然就揭晓了。

内容简介:

这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标,如果没有自律的能力,都很快就会忘记初心。所以,拥有自律的能力,可以做到自控,是一个人成功的关键。客观世界我们难以改变,但改变自己还是可以做到的。
本书通过分析守本心、稳情绪、正心态等方面,详细整理了提高自控力的实用方法。通过践行书中的方法,作出积极的改变,每个人都有望实现人生目标。

作者简介:

博锋,心理学博士,主要研究方向为社会心理学以及心理学应用。工作之余从事大众心理学图书的撰写,著有《FBI教你超级藏心术》《女人挣得少也能过得好》《会说话,一句顶一万句》等多部畅销书,深受读者推崇。

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