出版社 : 天地出版社; 第1版 (2020年4月24日)
出版日期 : 2020年5月1日
品牌 : 北京华夏盛轩图书有限公司
语言 : 简体中文
文件大小 : 612 KB
编辑推荐:
1.根治“懒癌”,不再犹豫和拖延,清楚“我要做、我想要、我不要”,马上行动起来!
2.做到自律并不难:自知失控+寻因自控=对症自救
3.什么才是真正的自由?管好自己,成为驾驭生活的王者时,答案自然就揭晓了。
内容简介:
这个花花世界让一个人分心的地方太多了。无论一个人有什么样的人生目标,如果没有自律的能力,都很快就会忘记初心。所以,拥有自律的能力,可以做到自控,是一个人成功的关键。客观世界我们难以改变,但改变自己还是可以做到的。
本书通过分析守本心、稳情绪、正心态等方面,详细整理了提高自控力的实用方法。通过践行书中的方法,作出积极的改变,每个人都有望实现人生目标。
作者简介:
博锋,心理学博士,主要研究方向为社会心理学以及心理学应用。工作之余从事大众心理学图书的撰写,著有《FBI教你超级藏心术》《女人挣得少也能过得好》《会说话,一句顶一万句》等多部畅销书,深受读者推崇。