不可不知的365个心理减压常识 于菁-心理过程与心理状态,情商与情绪-pdf txt epub mobi 下载-新书荐读

不可不知的365个心理减压常识 于菁

图书 于菁 3年前 (2022-02-11) 116次浏览 0个评论

“不可不知的365个心理减压常识”,作者:[于菁]

出版社 ‏ : ‎ 中国中医药出版社; 第2版 (2015年11月12日)

出版日期 ‏ : ‎ 2012年4月1日

品牌 ‏ : ‎ 天域北斗

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 5906 KB

 

《不可不知的365个心理减压常识》内容简介:社会、工作、竞争带来的压力越来越多,处于快节奏生活的现代人已经不堪重负。《不可不知的365个心理减压常识》告诉你心理压力与生理健康的联系,如何冷静应对压力,同时介绍了减压方法,包括用娱乐减压、生活琐事减压、转移兴趣减压、运动减压、养生减压、饮食减压和另类减压的方法等,请量身选择。

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