专注，是人生最好的选择：对抗干扰，掌握高效人生的智慧宝典

出版社 ‏ : ‎ 天津科学技术出版社; 第1版 (2022年1月1日)

出版日期 ‏ : ‎ 2022年1月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京斯坦威图书有限责任公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 656 KB

美国亚马逊知名作家、国际效率问题专家达蒙·扎哈拉迪斯重磅力作！16个方法营造高效环境，23个策略快速提升专注力，一条走向成功的不二法门！

编辑推荐：

★美国亚马逊畅销书作家重磅力作！
达蒙·扎哈拉迪斯是美国超人气作家，他出版过一系列风靡欧美的口碑畅销书，入选亚马逊时间管理、个人自助、压力管理等多个畅销榜单。其作品被译为十几种语言，广受全球读者关注，已助千万职场人、学生提升专注力，开启个性化高效人生。
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★掌握高效人生的智慧宝典
本书价值在于能够帮助你找到适合自己工作习惯、发挥个人优势的个性化工作方法。书中提供了构建该系统所需的全部工具，立刻行动起来，每个人都能变身“职场高效达人”！

内容简介：

专注力，是一种让你在恰当的时刻，专注于要做的事而不被其他事情干扰的能力。本书从作者的切身体验出发，为你制订一套学完即用、易于执行的实用类学习指南。在细微的生活习惯中，利用行之有效的小技巧，轻松锻炼你的专注力，实现效率人生!
本书作者将从多个维度助力你培养敏锐的专注力，学会营造环境来管理自己的心境，利用23种专注力锻炼方式，帮助你对抗一切干扰。如果你还在为工作效率低下而苦恼，不妨跟随作者一起实践，共同开启你的效率人生。

作者简介：

达蒙·扎哈拉迪斯是欧美超人气作者、效率提升专家。他出版过一系列口碑畅销书，包括《待办事项清单》《“说不”的艺术》《30天效率提升计划》等实用类书籍，受到了非常广泛的关注，其中《待办事项清单》更是常年处在亚马逊时间管理、个人自助、压力管理等众多榜单的前三位。