注意力：专注的科学与训练

出版社 ‏ : ‎ 人民邮电出版社; 第1版 (2016年8月2日)

出版日期 ‏ : ‎ 2016年5月1日

品牌 ‏ : ‎ 图灵社区

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 4526 KB

我们对世界的观察、感知以及对自己的认知，都来自一扇独特的窗口——注意。注意是记忆与思考的必经之路。然而，人们不断追求完美的注意力，却从未摆脱分心和走神的困扰。为什么集中精力那么难？吸引注意的事物为何“魅力无穷”？跳来跳去的注意真的没有好处吗？是什么让我们不断地分心、走神，又是什么让我们专心致志？
《注意力：专注的科学与训练》详细剖析了注意的脑科学和心理学秘密，描述了注意在生活和学习中扮演的重要角色，全面解读了大脑中关于“注意”的一切谜题，并针对注意力的训练提出了可行的策略。