记忆赋能：15天练出过目不忘的记忆法 eBook : 池田义博

出版社 ‏ : ‎ 中国青年出版社; 第1版 (2021年5月24日)

出版日期 ‏ : ‎ 2021年5月24日

品牌 ‏ : ‎ 北京中青文文化传媒有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 11657 KB

跟着书中的练习就可极大地改善你的记忆力！进入练习前你要了解池田义博是如何记忆的：
第一步：认识到剥夺记忆力的元凶是“无聊”。“兴趣”给大脑带来了很大的冲击，因为“兴趣”会让人们一边欢欣雀跃一边接触感兴趣的东西，所以我们可以从“兴趣”开始找到记忆的大门。
第二步：打开大脑的记忆“闪现”开关。为了大脑能够记住事物，必须掌握所谓的“记忆开关”，“记忆开关”打开的时候，便能给大脑带来冲击，大脑在收到信号的时候，有助于形成记忆。
第三步：摩擦产生“灵感”的传感器，你的记忆力就会好起来的。大脑经常需要有获得灵感的意识，这种意识在这里被称为“灵感传感器”，能够帮助大脑打开记忆开关，自然而然地集中精力。
第四步：提高效果的诀窍是集中精力。注重“兴趣”与“记忆”的完美结合，也就是说一边放松，一边集中精力努力练习记忆。