图解舒压减压一学就会

出版社 ‏ : ‎ 江苏凤凰科学技术出版社; 第1版 (2020年3月23日)

出版日期 ‏ : ‎ 2019年6月1日

品牌 ‏ : ‎ 凤凰含章

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 18056 KB

编辑推荐：

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内容介绍：

本书介绍的三个神奇方法：瑜伽，冥想，曼陀罗，通过简单的动作，呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，重塑您的健康与自信！

作者介绍：

李海涛：1984年毕业于南京医科大学药学专业，先后获北京大学硕士、中国药科大学博士学位，是南京中医药大学药学专业博士后、南京医科大学基础医学专业博士后，澳门科技大学特聘研究员、美国Drexelniversity终身客座教授，现为南京中医药大学教授、南京中医药大学药学院教学实验中心主任、世界中医药联合会药膳食疗专业委员会副会长、中国药理学会药学监护委员会副秘书长、国家自然科学基金项目评审专家，发表专业学术论文百余篇，获多项国家产品发明专利。

刘旭升：2011年《时尚健康》榜样人物，2012年，光华龙腾奖百强设计师，首位加盟《家有好设计》栏目设计师。轻生活主义倡导者，提倡低调的生活，奢华的享受，平静的心态，做回轻松自信的自己。