减压心理

出版社 ‏ : ‎ 河南大学出版社; 第1版 (2016年11月21日)

出版日期 ‏ : ‎ 2005年1月1日

品牌 ‏ : ‎ 北京十分科技有限公司

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 473 KB

书中从释放心中的激情、消除消极的心理、发掘自己的能量、走出失败的阴影、保侍健康的身心这五个方面介绍了如何去减压，消除心中的压力。一个人如果心中存有太多的压力，会对自己的身体和心理都造成不好的影响。只有将心中的压力适当的解放出来，才能有助于我们更好地去生活。