都市行者——穿越人生的线路图 [比]白瑞夫

出版社 ‏ : ‎ 复旦大学出版社; 第1版 (2015年12月8日)

出版日期 ‏ : ‎ 2013年1月1日

品牌 ‏ : ‎ 中欧经管图书

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 3611 KB

【内容简介】
　　我们每个人心中都驻着一位僧人——“都市行者”，本书探讨了人生的目标、真实的幸福和深刻的自我发现，其新颖的理念为我们注入新的活力。
　　我们内心的僧人代表着直觉、幸福、真爱、目标和生命的力量，而我们的衣装则代表着外在世界的成功和辉煌。学会使它们协同一致，就能够弥合内外世界的隔离，叩开我们内心一直存在的宽广而丰富的世界——无论是在职业生涯中，还是在人际交往中。我们将能够最大限度地缓解固有的思考和感受方式所带来的焦虑、压力和问题。
　　白瑞夫从他的个人经历和亘久常新的各派学说中，提炼出循序渐进的指引，包括人生之旅模型和内外世界相互隔离的图表模型。它们将帮助你轻松地识别和找寻自己的人生道路，探索相关的自省模式，比如说，“我的生活目标是什么？”；“我怎么才能过上真正有意义的生活，拥有令人愉快、满足的事业？”。或者，简单地说，“我怎样才能听从内心最深处的意志和愿望，在当今社会中绽放自己的光华？”
如果你想改变自己，改变人生之旅，那么请开始读懂你心中的《都市行者》吧！

【编辑推荐】
　　如果人生是一次旅行，我们都是匆匆的过客。物欲的外在世界总是驱使着我们不断追逐成功和名利，而内心却体验着压力、焦虑、痛苦和空虚。在我们的人生旅途中，存在着两个世界：一个是为我们带来幸福、爱、使命和意义的内心世界；一个是为我们带来名利和成功的外在世界。都市行者听从内心的直觉、顺势而为，从外在的“都市”世界回归到内在的“行者”世界，再听从内心的指引，由内而外地指导自己的生活。
　　都市行者既是一名行走在喧嚣都市、内心淡泊的修行者，又是一名游走于内心与外在世界、勇往直前的践行者。它让成功与快乐同行，让自我价值与人生使命合一，不但生活富足、事业有成，同时内心也充满着光明、喜悦和宁静。每一个都市人都应该学做一名都市行者，因为这才是我们寻找真正快乐的有效方法！

【媒体推荐】
　　《都市行者》是一本永远都不会过时的书。白瑞夫的讲述与众不同、平实易懂，对传统精神文化中蕴藏的“真理”进行了提炼，取其精华，以应用到当今社会。对于修炼于都市中的“行者”来说，这是他们在“人生之旅”中必读的一本书。
——马修•查普尔，美赞臣营养品公司大中华区高级副总裁
　　在生命中的某个阶段，我们总免不了会遇到十字路口——或者在职业生涯中，或者在个人生活中。这将为我们带来巨大的挑战与不确定性。面临这样的挑战时，白瑞夫写的这本书提供了清晰的思路，为我们指明了方向，增强了我们的信心。对于正在人生旅程中寻求方向、探索使命、希望人生丰满的人来说，这是一本值得推荐的书。
——杰里米•萨金特，广东英国商会主席
　　读这本书就像“都市行者”在与你“交谈”。本书以一种娓娓动听的对话方式，剖析了寻找人生目标这一重大主题，并将其分解为简单易行的步骤。白瑞夫的人生之旅模型取材于他本人以及工作坊听众的丰富经历（并且是真实的经历），因而更有效、更有说服力。
——瑞克塔•普罗萨德，联合利华大中华区人力资源总监

【作者简介】
　　白瑞夫（Raf Adams）先生曾经是一位年少有为的商业英才。然而，他的个人生活却说不上成功。年仅二十四岁，工作已令他过度劳累，身心俱疲。之后，他经历了觉悟的一刻，令他对事业和生活彻底改观。现在的他每天都充满爱和喜乐。他很期待和大家分享他的经历，帮助别人回归真实、有意义的生活。
　　白瑞夫先生始创了人生之旅模型，阐述自己的心得，希望大家能够和他一样，实现日常生活和精神层面的和谐统一。该模型首次刊发于本书中， 传播了作者强有力的信息，以期帮助别人发现“真我”，开发潜能。白瑞夫先生的指引简洁务实，立竿见影。白瑞夫先生现在是一名专业的教练型讲师，帮助人们善用内心的能量，发挥领导力。

【目录】
致谢
序言迈克•汤普森
第一章寻找人生的意义、目标与幸福
发现当下的幸福
如何通过本书获得最多的
收获
第二章一切不期而至
我的世界崩溃了
压力不断积聚
一个全新的开始
真爱
冥冥之中一切自有安排
觉悟
你也可以拥有
第三章人生之旅模型
模型的起源
模型概览
模型是你生命的缩影
第四章外在人生
外在世界
“自我”
内外世界的分离
外在自我欲壑难填
快乐与痛苦循环往复
我们该如何着手？
第五章内外世界的隔阂
过于注重外在世界将导致内心空虚
抗拒法则
接纳法则
弥合内外世界的隔阂
第六章探索内心世界
内心世界
你已经走上内在人生了吗？
让自己更清醒、更有觉悟
清醒地生活
将愿望和需求导向内心的使命
通过知识学习还是通过认知学习
过去、现在和未来
第七章挑战
接受挑战
内心世界的挑战
面对恐惧
培养信任的能力
听从直觉
顺其自然地生活
第八章改变我们的经历
消除烦恼
消极情绪
积极情绪
培养快乐
第九章人际关系之旅
内心的真理
“假”爱
真爱
发现真爱
第十章人生的使命
人生中的三类使命
发现真正的使命
觉悟
内在人生的回报
第十一章结束语
人生之旅模型关键术语汇编
更多信息
真实领导力企业讲座
“都市行者”工作坊
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