我就是那个「职场女性」

出版社 ‏ : ‎ 浙江出版集团数字传媒有限公司; 第1版 (2018年12月6日)

出版日期 ‏ : ‎ 2018年12月6日

品牌 ‏ : ‎ 知乎·浙版数媒

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 365 KB

1891 年美国芝加哥有了第一个女警官，1979 年英国有了著名的女首相撒切尔夫人，2007 年全球有了第一个女性体育赛事评论员……时代在进步，越来越多的女性走入职场。

现如今，你也许对各行各业中存在女性工作者感到稀松平常，然而女性依然可能面临在面试中因「已婚未育」被拒绝，在公司里到了一定阶层的领导职位就不再晋升，甚至在办公室遇到性骚扰……啊，作为「职场女性」，依然面临着诸多严肃的议题。

这本「一小时」，我们邀请了美国国家注册心理咨询师王嘉悦，从女性主义心理学的角度出发，探讨与梳理了女性在职场中面对的问题与压力来源，分析在职场中提高满足感与幸福感的方法。例如，如何正视自己的工作价值，如何提高职场抗压力，如何应对职场欺凌，又该如何面对不同事业方向的抉择。

当然，这绝不仅仅是女性值得关注的议题——受到不公待遇和剥削的绝不仅仅是女性，男性和其他社会群体也会。我们应该看到其中的不同和相似，更好地了解自己。

希望这本「一小时」，能帮助在职场中打拼的你获得内心的自由和平衡。

目录

第一章 职场女性生存状态
历史上女性是如何走入职场的
职场女性的现状并不乐观
聊女性职场，其实是在聊存在主义与女性主义
第二章 那些直面职场困境的女性
去发掘优势，并合理运用
保持四种宝贵品质：合作、文化、直觉、坚韧
第三章 提高职场抗压力
职场女性最常遇到的压力来源
心理弹性的定义及自我评估
如何提高心理弹性，有效对抗压力？
第四章 对职场欺凌说不！
职场欺凌包括哪些方面？
如何避免被职场欺凌？
对抗职场欺凌的方法
第五章 关于选择：家庭及不同的事业方向
家庭与事业要平衡是伪命题吗？
如何面对不同事业方向之间的选择？
参考资料