每天最重要的2小时

出版社 ‏ : ‎ 江西人民出版社; 第1版 (2020年11月10日)

出版日期 ‏ : ‎ 2020年10月31日

品牌 ‏ : ‎ 磨铁数盟

语言 ‏ : ‎ 简体中文

文件大小 ‏ : ‎ 641 KB

一套不需要意志力的高效工作法！

【编辑推荐】

★一套不需要意志力的高效工作法。

市面上大多数时间管理书籍都强调时间的稀缺性，以及如何管理并分配时间。本书从全新的角度——人的生理层面探讨时间管理、精力管理的问题，帮助你在必要的时候调动身体能量，迅速进入高效的工作状态。

★5大策略让你随时拥有巅峰状态！

要想实现高效，关键在于按照生理状况来工作。5大策略，看似简单甚至是常识，却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略，每个人都能具备高效的工作能力。

★来自神经科学家的研究成果。

作者乔西·戴维斯是哥伦比亚大学心理学博士，现任神经领导力研究院( Neuro Leadership Institute) 研究总监暨首席教授。他的文章经常刊登在各类主流媒体上，包括《哈佛商业评论》等。

★秋叶、特立独行的猫、战隼、易仁永澄联袂推荐！

【作者介绍】

乔西·戴维斯

哥伦比亚大学心理学博士，现任神经领导力研究院( Neuro Leadership Institute )研究总监兼首席教授。曾任教于纽约大学、哥伦比亚大学巴纳德学院。

他的文章经常刊登在各类主流媒体上，包括《哈佛商业评论》《今日心理学》《商业与策略》《人力与策略》等。现居住在纽约。

【内容推荐】

《每天最重要的2小时》2020全新升级版。

想要实现高效，关键在于按照生理状况来工作。当生理系统处于理想的状态时，每个人都可能表现出令人惊讶的理解力、动力、情感控制力、解决问题的能力….

《每天最重要的2小时》提出了5种策略，看似简单甚至是常识，却往往被人们忽略。有规律、有意识地使用这5种策略，每个人都能具备高效的工作能力。

策略1.在日常生活中，认清最重要的事

策略2.管理你的心理能量

策略3.无须对抗分心也能更专注

策略4.掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效

策略5.让工作环境为你服务